雀斑蘇菲亞的奇蹟旅程

2007/3/1

2009/5/28

1、今天的觀念可以視為所有練習所導向的中心思想。上主的旨意是唯一的旨意。你只要認清這一點，就不難認出你的意願就是祂的旨意。認為兩者可能有所衝突的信念便破除了。你自認被相互矛盾的目標所撕裂的怪異觀念，就會被平安所取代。你是上主旨意的一種流露，除了祂的目標以外，你没有其他的目標。

2、今天的觀念本身隱藏著很深的平安，今天練習的目的就是要找到這個平安。這觀念本身徹頭徹尾都是真實的。因此，它不可能生出幻覺來。没有幻覺，衝突就不可能發生。今天讓我們試著認出這一點，並體會一下這種認識所帶給你的平安。

3、開始作長的練習時，先慢慢地複誦幾遍這觀念，下定决心去了解它的意義，並且緊記於心：

除了上主的旨意以外，没有其他的旨意存在。我不可能自相矛盾的。

再花幾分種的時間，加上一些相關的想法，例如：

我活在平安中。

没有任何事情能够煩擾我。我的意願就是上主的旨意。

我的意願與上主的旨意是一個。

上主願其聖子享有平安。

在這初學階段，心中若浮起任何矛盾想法，一定要立刻處理。馬上向自己說：

除了上主的旨意以外，没有其他的旨意存在。這些矛盾的想法毫無意義。

4、如果某個衝突好似特别難以化解，便把它提出來加以個别處理，簡短但非常具體地想一想，具體指稱出所牽涉到的人物及環境，然後告訴自己：

除了上主的旨意以外，没有其他的旨意存在。我與祂共享這一旨意。我對所感到的衝突不可能是真實的。

5、當你這般淨化了自己的心思後，閉起眼睛，試著體驗一下你的實相賦予你的平安。深入其中，好似被它環抱在内。你很可能會把這努力誤認為一種退縮，但你不難探知其中的不同。你若能够做到這一點，便會感到很深的喜悦，而且愈來愈清醒，而不致感到昏沉無力。

6、喜悦乃是平安的特質。這一體驗會讓你意識到自己已經做到了。你若感到自己慢慢有退縮的傾向，立刻複誦一下今天的觀念，重頭再來。按照你的需要，常常練習。縱然你尚未體會到自己所追求的平安，勉力不讓自己退縮回去，對你仍有莫大的益處。

7、今天應該預先安排時間，定時作短的練習，練習時向自己說：

除了上主的旨意以外，没有其他的旨意存在。我今天要尋求祂的平安。

然後，設法找到你所尋求之物。每半個小時練習一、二分鐘，若環境許可，閉起眼睛做，你就算是善用今天的時間了。

我靜靜的閉上眼睛：

我活在平安中

沒有任何事情能夠煩擾我，我的意願就是上主的旨意。

我的意願與上主的旨意是一個

上主願其聖子享有平安

除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。這些矛盾的想法毫無意義

除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。我與他共享這一旨意。我對自己所趕到的衝突不可能是真的

除了上主的旨意以外，沒以其他的旨意存在。我今天要尋求祂的平安