2007/1/3
20094/8
1、你的神聖本質扭轉了世上的一切法則。它不受時空、距離及任何限制的約束。你的神聖本質具有無限的大能，因為它將你立為上主之子，與造物主共享同一天心。
2、透過你的神聖本質，上主的大能能以彰顯出來。透過你的神聖本質，上主的大能得以發揮大用。上主的大能是無所不能的。因此，你的神聖本質也能够消除所有痛苦，結束一切哀傷，解决所有的問題。凡關係到你或任何人的問題，它都能够解决。它以同等的力量幫助每一個人，因為它拯救每一個人的力量都是同等的。
3、你若是神聖的，上主的一切造化亦是神聖的。你是神聖的，因為他所創造的萬物都是神聖的。因著你的神聖，他所創造的萬物亦是神聖的。在今天的練習裏，我們會把你的神聖力量應用在一切問題、困難，或你想得起來的任何痛苦上，不論是你自己的或是他人的。所有問題我們都一視同仁，因為其間本來就没有差别。
4、今天需要四次較長的練習，每一個練習最好長達整整五分鐘，先閉起你的眼睛複誦一下今天的觀念，然後檢視内心任何一種失落感或任何你認為的不幸。盡量把你認為困難的境域與他人認為困難的境域等同視之。具體指稱出那一種境遇，以及相關之人的名字。今天的練習採用下列形式：
在我自以為陷身於 的情况裏，没有一件事情是我的神聖本質解决不了的。
在他自以為陷身於 的情况裏，没有一件事情是我的神聖本質解决不了的。
5、有些時候，你也許想要改變一下先後次序，自行加入某些相關的想法。例如，你也許喜歡添加這類觀念；
我的神聖本質無所不能，因為上主的大能存於其中。
你可以隨自己高興添加一些變化，但不要偏離主題："我的神聖本質無所不能"。今天的練習目的即是開始灌輸一種意識：基於你的存在本質，萬物都在你的掌控之下。
6、至於常常作的短練習中，只需採用原來的形式即可，除非發生或想到任何與你或他人有關的具體問題。若遇到那種情况，就運用比較具體的格式。
在我自以為陷身於死亡的泥沼的情況裏，沒有一件事情是我的神聖本質解決不了的。
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