3/11星期日-家族排列進階第二天心得
今天還是遲到了，m說第一堂課我已經錯過了我信不信，我心想我只相信生命要我聽到的我不會錯過，就像昨天進教室聽到的第一句話讓我豁然開朗一樣。
今天進入兩性關係的主題，還是從走過生命原始黑暗的話題開始，老師說身體是器皿，要透過他去經歷人生，才能穩定走向靈性，所以要愛惜身體，這引起我和m的一些討論，關於奇蹟課程對身體的觀點，身體本身沒有目的，它只是用來學習的工具。其實我覺得論點是一樣的，只是表達的不同。在討論的過程中我想說的是，不必擔心有人會誤解，老天總是會安排最適當的時機讓每個人明白該明白的一切，即便中間他會經歷一些誤解或挫折。但是還沒說到最後，就被m強行阻止，有被誤解的不舒服，不過很快的我就發現自己的表達，也許沒先說重點，也許是態度的問題，平常我也常發生這樣的事，所以剛好趁機檢討一下。
發現：先放下疑問，專心上課，有機會再找當事人幫忙了解，這也是一種轉換和面對關係的學習。
今天的練習有很多跟海底輪的啟動有關，性是自然的能力，壓抑是一種障礙，所以老師說不能接受性就很容易壓抑在骨盆腔，所以今天要體驗一種全然的釋放，藉由身體、性能量和情感，更深入的認識自己，藉由對性能量的連結與體驗，重新開啟生命的喜悅和熱情，是一種叫譚崔〈Tantra〉的靜心。
其實老師帶領的「骨盆腔運動」，就是每星期我的有氧課會做的動作，只是我從來沒聽進有氧課老師說明這動作對身體的幫助，當然我的動作也做的不是很標準。不過今天我明白了這些動作的原理，做起來特別容易。練習過程中有一種莫名的興奮感，對剛才討論過程中的不舒服一掃而空，老師說這練習有可能進入「大樂」，我想就是一種對生命的熱情吧！我當時就有想在場子中起舞的感覺。
「如果你跟很相愛的人在一起，你希望他用什麼方式抱你？」這是一個好問題，可以看出兩性關係。在親密關係上我一直是缺乏安全感和依賴的，但同時我也想控制，也難怪我始終忘不了小時候曾在一部卡通中，對一個從身後攔腰的擁抱無法釋懷。這個練習可以試著調整雙方的位置，我也發現當我放棄控制時，我就能體會到我不喜歡的姿勢的自在，難怪老師說：「性被訓化後就沒了力量。」
在「打開性能量的呼吸」練習中，我輕易的進入像是「狂喜」的狀態，就是很high，手舞足蹈的感覺真好。有一種體會，原來我們的生命受限如此之深，自我形象綑綁了一切，為什麼我會這麼說呢？因為我跳出我一直以為我不可能會的舞步，我在覺知的狀態，身體自然呈現他想呈現的，就是不斷創新舞步，累了就休息，想跳再繼續，直到精疲力竭，然後沉睡，進入很深的休息，閉著眼睛，我彷彿進入了天堂一般，就是光亮與安祥。老師說：「Let it go！」說的好，我感受到此刻我的熱情和活力被喚醒，內心充滿著喜悅。
今天還有一個重頭戲，為一個離婚的案例進行家族排列，我被選上當代表，角色是公公，對我而言這是一個大投降，就是什麼都不必做、不必說，只是遠遠的站著去體會過程中每個當下的心情。這個排列時間很長，我想起幾年前我在泉源網絡課程的一個投降練習，跟那時候的心情是一樣的。我討厭這冗長的過程，但是又被現場的一切牽連著，我不能做我自己，過程中每個角色繼續在做和解，而我也彷彿找到我的中心點，這時候身上充滿能量，最後我體會獨處的自在。訣竅就在對生命的投降〈臣服〉，場中的角色一一對生命鞠躬後，生命就呈現力量，我雖在場外心情也是如此轉折的。這漫長的過程看似公公這個角色的心情轉折，但又何嘗不是自我的掙扎過程，只能說又是一體生命的美妙體驗。
每一個個案始終說的是，生命是一個整體，唯有用更宏觀的視野去看眼前的事件，才能真正的放下怨尤，而這宏觀的視野也讓我更謙卑，因為很多時候我們認為的「事實」往往不是「真實」，所以我必須說：『我真的一無所知』。
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