10/29星期三
這兩天黑暗的動力攀升，身體有高度的警覺，不再只是心理的知道，心理與身體是同步在甦醒的，該歸功那六堂「生命的舞動」課程，是它的後作力嗎？10天前參加協會辦的「舞蹈治療」也有益曲同工之妙，席間有人分享，說他從來沒有好好跟身體對話過，所有的生活都在「應該」的模式中被意識操控著，我則逐漸發現，身心是可以同步覺察的，而覺知每個呼吸就可以回到當下。
前天我跟主管聊起，想考心理諮商研究所只是想選擇我要的生活模式，不為學歷，沒有所謂的前途規劃，只想學自己有興趣的東西，然後分享給有需要的人，我知道老天會把需要我的人帶到我面前，我也無需費力…。聽我說完後，她回應：「那是未來生活的理想」，我突然一陣心痛，我們怎麼容許自己這樣欺負自己，選擇讓自己開心的事做，無需活在社會的價值觀中，也就是走出那一套什麼「應該」什麼又「不應該」的標準，活得自在幸福，這本來就是我們與生俱來的權利，老天是這樣允諾我們的，基督徒不是也說耶和華賜予我們一切的豐盛，難道不該白白享用？還要寄望未來的追求嗎？
我們總是這樣莫名奇妙地逞罰自己，認為我不該白白獲得，所以凡事要付出代價，這代價無非是不誠實對待自己的下場。一天當中究竟有多少時候我們對自己是誠實的、是善待的…？睡前我檢視我的一天，就傷痕累累，眼淚滑了下來，我想這淚痕是心疼自己的吧！
今天部門會議我一聽到11月又要對媒體發一堆新聞，我全身突然無力，我可以說，只要我願意其實還是可以做好份內這份工作，然後就去做了。但是在做之前，有一關我必須誠實面對，那就是我不喜歡這差事，然後我的心態才能重新做選擇，不然太痛苦了！太多的上班族都是這樣在壓榨自己的每一天，然後自欺欺人的說：「工作本來就是這麼回事！」，然而，這是真的嗎？我們還要這樣欺騙自己多久？如果一開始就覺察身體已經無力了，就不會搞到身心俱疲的說：「這工作讓我充滿無力感」。
晚上我跟室友說，他總是把頭髮掉在洗手台上不處理，會說出口是因為我為了處理洗手台的堵塞付出了大代價，但是說完的結果反而被指責為什麼我要把頭髮沖進水巢裡，我很委屈，因為把頭髮掉在洗手台不處理的明明是他，他不承認就算了，還問我為什麼不用衛生紙撿起來。是啊！因為我一開始就沒有好好溝通這件事，也不是真的甘願幫他處理，所以現在就付出代價了（處理堵塞的洗手台和受傷的心，究竟是誰造成的？）
面對指責，當下我覺得很委屈，胸口是一陣糾結、是悶住的，這也難怪，我們的心總是誤用來藏滿委屈，甚至是心碎的記憶。第一時間我要表達的情緒是憤怒，我真正要說的話是：「我為什麼要幫你檢頭髮？如果沒有你先掉頭髮在洗手台裡，就不需要有後續的事發生。」但是我壓下來了...。
生活中很多這樣的戲碼，同一個辦公室、同一個屋簷下…，一段又一段對自己不誠實的關係在上演，對自己的感受都不能誠實了，還口口聲聲要別人誠實對待我們，不覺得太荒繆嗎？
把焦點拉回到自己身上吧？這就夠我們忙的了，那還有時間去怪罪別人、處理別人的問題？！我們的身體每一分每一秒都在訴說著我們內心的渴望，準備好聆聽了嗎？
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