雀斑蘇菲亞的奇蹟旅程

2006/11/14

2009/3/19

1、不論在何種境遇内，你都無法明白什麼結果才會帶給你幸福。因此你没有正確行動的指標，也没有正確評估能力。你對外界的知見左右了你的所作所為，而那知見本身是錯誤的。因此，你無法做出對自己最有益的事，這是意料中的事。然而，不論何種處境，只要認知正確，你必會以最大利益做為自己的唯一目標。否則，你便無法認出什麼才是對你最有益的事。

2、唯有當你明白，你認不出對自己最有益的事時，才可能去學習認識他們。你一旦深信自己知之甚詳，你就無法學習了。今天的練習就是進一步開啟你的心靈，使你得以開始學習。

3、今天的練習要求你格外誠實。在今天進行的五次練習中，誠實而仔細地反省這個題材，會比草率地反省許多題材要有益得多。練習中省察内心的部分以兩分鐘為宜。

4、練習開始時，先複誦一下今天的觀念。然後閉起眼睛，省察内心最近關切卻懸而未决的問題，盡量挖掘出什麼才是你想要的結果。你很快就會明白，你心中有不少目標都是你渴望的結果，各屬不同的層次，還常自相矛盾。

5、在運用今天的觀念時，把浮現心中的每種情景都指稱出來，然後仔細列舉出你希望它最後為你解决或完成的種種目標，愈多愈好。應用時的模式大致如下：

與             有關的情况下，我希望發生               ，發生         ，

等等。試著列出你内心可能誠實浮現的所有後果，愈多愈好，即使有些看起來與那境遇並無直接關係，甚至根本就風馬牛不相及，也没有關係。

6、如果你能按部就班地練習，很快就會體會到，你對那境遇的指望，大都與境遇本身毫不相干。你也不難體會到，你的種種目標之間還自相矛盾，你心中所期待的後果也不一致；不論這境遇形成什麼後果，你一定會因著某些目標無法達成而感到失望。

7、盡可能列出所有你期待的目標，每當一個懸而未决的情景掠過心頭時，向自己說：在這個情景中，我認不出什麼是對自己最有益的。

然後繼續下一個。

哈哈哈，原來星期一和二的疑惑，就是在走這一課的過程。我沒有收入我把自由當我的收入，我沒有成果我把快樂當我的成果，我不用對誰交待，我只對我的人生真正的負責。