朋友說他要分享奇蹟網站上的一句話給我：「意識到恐懼而不覺得愧疚」，太棒了！這樣就可以解套很多生活中無謂的困擾，恐懼無所不在，因為小我打擊不得，越想趕走恐懼，小我越採取防衛或攻擊，如果我能讓恐懼來來去去不留痕跡，生命豈不輕鬆。
好像我在課堂上，一直想表達我的意見，但有些時候要舉手表達是需要勇氣的，因為害怕別人怎麼看我，如果我能意識到我有這個恐懼，但不帶著愧疚的心舉手表達，就不會有任何副作用，偏偏我懷了愧疚之心，覺得這樣打斷老師很不給面子，也干預了同學的聽講…之類的胡思亂想，所以同學真的給了我聽起來有點刺耳的回應，像是「很任性、討愛、抗拒…」，但是既然已經發生了，也沒關係，我們還有一招絕活，就是「寬恕」，馬上覺察我對「很任性、討愛…」有批判，不接納自己這一部分，所以聽人家講就刺耳。
一想到寬恕，念頭也跟著一轉，「很任性、討愛…」這些無非就是小孩的行為，像小孩其實也蠻可愛的，果真應驗了奇蹟課程說的，我主導了我的人生，別人對我說些什麼、做些什麼，都是我一手編導的。懷著愧疚的我，就是要別人來責備我，所以只聽進去責備，當然他們說的話我就覺得刺耳。寬恕讓我重新選擇愛的眼光，接納自己的一切，刺耳的責備也跟著消失，轉而是講這話的夥伴下課後給我個擁抱，他說：「你真可愛」，天啊！這不就是我後來對自己的看法嗎？
我的確是一個任性的小女孩，經過這麼多年我終於學會，可以不再一邊耍任性、一邊自責，我知道耍任性是我害怕被忽視，是我的恐懼，但我不需要為了趕走這恐懼，做些會讓自己愧疚的行為，恐懼它來了，我就是看到了，什麼也不要做，不跟它起舞，看著它離去，如此而已。
接著我還有一個重大發現，我們以為常掛在嘴邊的習慣用語，沒有意義，其實錯了，它都是潛意識的投射。這次我把所有我慣用的口頭禪，加上我在工作坊做任何練習時最常脫口而出的話，那些我曾經不明白為什麼這麼說的字句，現在都隨著我深入潛意識的探索，串連了起來，形成一個完整的表達，是深藏不露的感受。
任性的我最常說的是「我不要」，在工作坊又哭又鬧時也是這樣說著，但是究竟是不要什麼呢？需求不被滿足時最常說的是「感覺很差」；頭痛的時候愛說「死了算了」。完整的表達是我對世界的控訴，它應該是這樣的：「你們每個人都有苦衷，只在乎自己的感受，從來不在乎我的感受，這種感覺很差，我不要一個人的感覺，但是你們都不在乎我，那就不要管我，反正死了算了你們也不會在乎。」
我不想面對的，害怕面對的就是這樣的感受，並不好受，但是不正視無法穿越，不跟它在一起就體會不出這一切不是真的，真正的我「想大口呼吸」，想活出不再受限的人生。最後那股充滿全身的暖流，愛的眼淚，是對身邊這些陪我演戲的弟兄，打從心底的感恩。
在台大的校園裏，我大口的吸氣，一種清新的氣息，彷如薄荷綠光的重生…。（待續）
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