雀斑蘇菲亞的奇蹟旅程

8/11星期三

神奇的打坐經驗之後，今天開始經歷頭痛的苦，我記得剛從「當下的力量」一書中看到「穿越痛苦之身」，女性特別是在生理期是一個好時機。我決定跟著做做這練習，有趣的是，打開信箱收到一封信，剛好也是聖嚴法師類似的提醒…。

當你開始禪修，第一個目標是練習你的方法，直到身體的不舒服，不再是個困擾，而且心是穩定的。

哇！一定要玩這麼大嗎？我一被套上那像孫悟空的緊箍咒，頭痛就足以叫我這隻孫猴子乖乖聽話，我還能覺察什麼？穿越什麼嗎？

從生理層面來看，頭痛就是氣不順，血液無法正常輸送到頭部；從心理層面來說，就是不順應生命的流，與命運抗衡，這些我都懂，然後呢？我的頭就能不痛嗎？我就能不哀哀叫嗎？先來顆止痛藥再說吧！

我跟朋友說，我的頭痛對我的控制，就如同你的肚子痛發作，應該是一樣痛吧？我們在抗拒什麼？那天夜裡我收到的訊息：「接收內在的力量」，難道是我在抗拒？朋友說那怎麼辦？我隨口回答：「臣服」，但是接下來我沒辦法解釋什麼叫「臣服」，因為我已經快被「頭痛」打敗了！

經過一天的折騰，雖然吃了止痛藥，頭痛稍緩，但沒有就此放棄穿越的決心，仍不忘隨時保持覺知，身邊也充滿了提醒，要我好好利用這個機會看出個所以然！於是我繼續跟「內在的我」交流，我相信，親愛的，祢是陪著我的。