2007/3/26
2009/6/29
1、今天的觀念描述出你仍是上主所創造的你這話的真正内涵。你的自身内是一個整體，而且與祂一體。你的一切都是整個造化。你内在完美的一體性使你不可能變化。你無法接受這一點，你認不出這事的必然性，只因你相信你已經改變了自己。
2、你視自己為上主造化中一個荒謬的贋品，脆弱、凶狠、丑陋，罪惡多端、吃盡苦頭的可憐蟲。這就是你對自己的看法，你的自我分割為不同的部分，相互傾鍘，與上主分裂，只是靠那本身變幻莫測的主人暫時將它們維繫在一起；而你竟然向它祈禱。它聽不見你的祈求的，因為它是蠪子。它也看不見你的一體性，因為它是瞎子。它不了解你是上主之子，因為它毫無道理，又極其無知。
3、我們今天要試著只去體會那能看、能聽、而且能自圓其說的。我們的練習會再引導你深入你那與造物主一體的唯一自性。我們今天要充滿耐心與希望地再試一次。
4、在你目前的學習階段，白天每小時用最初的五分鐘來練習，效益特别大。在這階段，練習的時間若稍長一些，你便很難不讓自己分心。你如今一定對此頗有感觸了。你很清楚自己的心思缺乏訓練到什麼地步，也明白自己多麼需要修心。你必須意識到這一點，因為它卻是你進步的一大障礙。
5、在這階段裏，平繁而簡短的練習，對你特别有益處。除了體認出自己缺乏專注能力以外，你一定也注意到了，若不隨時提醒自己的目標，你會有相當長的一段時間忘了練習。你常常忘了每天短短的練習，你也尚未養成隨時用這觀念來應付誘惑的習慣。
6、因此，在這階段裏，你需要計劃一套形式，能隨時提醒你的目標，且定時努力以赴。對最有效益的救恩訓練方式來講，時間性的規律要求並非最理想的必備條件。然而，對那些意向不堅以及對學習懷著强烈抗拒的人，自有益處。
7、因此，我們會繼續每小時五分鐘的練習一陣子，並敦促你盡量不要錯過任何一次練習。利用每個小時的最初五分鐘，效果特别好，因為它提供了比較固定的形式。然而，不要因為你已錯過了練習時間，就不肯盡快回到練習上，你可能會面對一個誘惑，就是一旦忘了作規定的練習，便想乾脆放棄這一天算了，其實你只須認清這誘惑的本意，就是拒絕讓你的錯誤得到修正，並且不情願繼續努力下去。
8、聖靈不會因你的錯誤而拖延祂的教誨。只有當你不情願放下那些錯誤時，祂才會被你牽制了。因此，讓我們下定决心，尤其是在接下來的一周中，心甘情願地寬恕自己的不精進，以及只是未能按時練習的失誤。寬容自己的弱點，有助於我們罔顧它的存在，而非賦予它力量來阻擾我們的學習。我們若賦予它這種能力，就會視它為一種力量，而把力量與軟弱混為一談了。
9、你若未能達到本課程的要求，你不過犯了個錯誤。而這只需要加以修正，如此而已。允許錯誤繼續下去，便等於在第一個錯誤上又加上另一個錯誤，以致每况愈下。我們最該放棄的就是這個處理方式，因為那只是你保護幻覺而抵制真理的另一種形式罷了。
10、願我們認清這些錯誤的真相，不再執著下去。它們的企圖即是不讓你意識到你是個完整的自性，與你的造物主一體，也與造化的每一部分共為一體，且具有無限的能力與平安。這就是真理，除此之外，别無其它真理。今天我們將再次重申這個真理，並且試著直抵你内心深處，那兒從未懷疑過這唯一的真理。
11、今天的練習就由這個保證開始，盡你所能地以最高的肯定，賦予你心靈這一保證：
我是個完整的自性，與我的造物主一體，也與造化的每一部分共為一體，且具有無限的能力與平安。
然後閉起眼睛，再次緩慢而充滿意識地告訴自己，試著讓這些字句的意義滲入你的心内，取代錯誤的觀念：
我是個完整的自性。
複誦這句話若干遍，然後設法感受一下它所要傳達的意義。
12、你是個完整的自性，安穩地結合與光明、喜樂與平安中。你是上主之子，你是個自性，具有一個造物主，一個目標，就是將這一體意識帶給所有的心靈，使真實造化能將上主遍及萬有、渾然一體的本質延伸出去。你是個自性，已經完整、獲得了治癒，而且圓滿，足以掀去世上的黑暗紗幔，讓你内在的光明四射，向世界昭示你的真相。
13、你是個完整的自性，與存在的一切及未來的一切都能和諧相容。你是個完整的自性，上主的神聖之子，與所有弟兄都結合在那自性内，也與你的天父結合於祂的旨意内。感受一下你内的這個自性吧，讓它的光明驅逐你所有的幻覺及疑慮。這就是你的自性，是上主之子本身，如其造物主一般清白無罪，内在具有祂的大能，祂的聖愛永屬於你。你是個完整的自性，你具有天賦能力在自己内體驗到這一自性，並將一切幻覺由這天心，這自性，亦即你内在的神聖真理中一掃而空。
14、今天别再忘了。我們需要你的援助，需要你負起那一小部分責任，把幸福帶給全世界。上天對你充滿信心，你今天一定會努力。那麼就分沾一點兒那肯定吧！因那也是你的。儆醒吧！别再忘了。今天須臾不忘你的目標。盡可能隨時複誦今天的觀念，並了解你每複誦一次，就會有人聽見希望之音，真理在他心内翻湧之聲，和平羽翼的輕柔顫聲。
15、當你肯定自己是個自性，與你的天父一體，就等於呼喚全世界與你合一。今天不論你遇到什麼人，記得帶給他這觀念的一切許諾，並這樣告訴他：
你和我都是那整個自性，與我們的造物主結合在這自性内。
我頌揚你，是基於我與祂的存在真相，以及祂愛我們有如一體。
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