9/20-21初階
「肌肉會儲藏記憶」老師在台前說著他的那一套理論，我則在台下施展我的叛逆本性，好久沒這麼任性了，不知道為什麼自從答應上這堂課之後，就完全與聖靈失去了連線，所有奇蹟課程的那一套、光的冥想…等，都不管用了，我就是難以掩蓋心中一把怒火，就快要被掀起了…。
這陣子剛好翻閱「疾病的希望」一書，對心靈如何影響身體的觀點並不陌生，但這次進「生命的舞動」課程，是真正去經歷這個觀點，而不是停留在書上理性的思維。奇蹟課程最經典的一句話「我不是一具身體」，這是一個對我很重要的思維，因為它好像可以讓我不必再那麼巴著身體的價值不放，但是我的身體一樣會有一些狀況，我怎麼樣可以真正活出這句話的內涵？
「生命的舞動」課程的設計，似乎就是要我利用這具身體，來進行一趟深入潛意識的探索，去傾聽心靈的話語，然後真正不再被這具身體控制，如此一來，「我不是一具身體」才能說的理所當然。奇蹟課程也說過身體是一個可以被聖靈利用的工具，這次我倒是要徹底的覺察一下，我的心靈究竟利用身體在玩什麼花樣？而聖靈要怎麼來利用它？
以我過去上過的課程經驗來說，這次的課程沒有太多新花樣，唯一不同的是在課堂中作一些鬆動關節的動作，就能讓我想哭、想笑、想生氣，讓我覺察到心理的很多想法，我感到很特別。一直以來這些動作都被我視為運動的方式之一，從來沒有認真去看待它能連結到我對潛意識深入的覺察。
這兩天的課程，我聽到最多的話是：「回到呼吸，去覺察...」，覺察內心的想法對我而言並不是難題，但是從來沒有像這次一樣是跟身體的反應同步，其實在早些時候我就發現我的身體越來越敏感於心理的想法，但我總是選擇忽略。透過這次的課程，我開始從身體的反應著手去覺察，學習當下去面對我所發現的任何念頭，甚至去跟身體的痛在一起，去融入這個痛，直到接納它，老師說這是一個過程：覺察→面對→融入→領納。
好比轉動頸部這個動作，這是我們脖子很緊時常做的一個動作，但是這次我卻在轉動脖子時發現我有多大的情緒，這情緒的背後竟然是做不好的憤怒，因為有一點卡住，轉動時壓到一個痛點讓我不舒服，我一試再試都敗在那個痛點，我不喜歡這種失敗的感覺，痛讓我失去了控制，我生氣然後我哭了…。
我的生命的確是花很多時間在「控制」上，控制是怕失去（物質層面）、要確定主權（心靈層面），雖然明白生命有祂自然的流動，但是骨子裡藏匿著不甘願，老天真的能保我什麼嗎？即便跟聖靈（自己）的關係變好，總還是想留那麼一手自己做主，聽來有點傻，但我們往往就是這樣傻傻的搞死自己。
當我在茫茫人海中，閉著眼睛牽起「拍檔」的手，如此肯定的抓住她，這個練習，雖然讓我看到我比以前更勇敢、更信任自己、更願意給對方空間…，但是同樣的，我也看到了自己還是只願意放一隻手，另一隻手仍要緊緊的抓住對方，一切終究還是在我的控制之中，對這個發現我並沒有意外，因為呼應到最近生活上的事件，我是明白的…。
奇蹟課程講「交託」，大家也不斷地討論什麼是真正的「交託」，為什麼我有想「交託」但是結果還是一樣令人失望…？我想，我們都是這樣在「交託」的，願意鬆開一隻手，說是交給老天依祂的旨意行事，令一隻手卻是緊緊的握住，不甘願鬆開，鬆了有可能我就失去了，是啊！在這個練習裏，如果我放手，我的夥伴真的會跟別人走，因為她心裡一直在懷疑閉上眼睛捉住的人是我嗎？
我真正要體悟的是：如果她想走，我為什麼要留住她？她真的走了，我會擔心找不到她嗎？老實說，我有把握再找到她，但是我又為什麼堅持非找到她不可？…生命怎會是這樣的受限，不對，這不是我要的生命模式，我可以活得更自由，對方也可以是如此的…。（待續）
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