8/9星期一
熟朋友都知道我最喜歡的童話故事是「人魚公主」，我也有一套「人魚公主」的愛情劇本，因為我認為愛情故事有一個重要元素，那就是「淒美」。最近我有一個新發現，不知道從什麼時候開始，我從「人魚公主」脫了身，好像有進步，不再眷戀悲劇女主角的位置，投射的是吃盡苦頭終於得到幸福的「灰姑娘」。
今年因為從「就想賴著妳」這部偶像劇開始，認真卯起來K台灣的偶像劇，發現舉凡痛徹心扉、愛恨糾纏的戲我已經沒了耐心，愛一個人不需要這樣自殘，漫畫式的愛情輕喜劇倒是可以吸引我，感覺就是男女之愛那些正常的小我舉動，看完後一笑置之，不必太傷神，更不必認真。
不過「灰姑娘」式的愛情結構，好像也有問題，為什麼我們要得到幸福，需要吃一些苦呢？就好像每次跟奇蹟課程的夥伴們在討論，為什麼我們每次穿越魔窟，都要吃盡苦頭，才能感受到內心的喜悅？大家好像有一個怪邏輯：「一定要怎樣…，才能怎樣…」。
以下有一個小小的實例，這是大家普遍的現象…
灰姑娘說:
我小時候也深受美人魚故事的影響
結果最近才知道 我內在有種害怕被人看不起的恐懼
我這幾天都在清理這個情緒
原來我早就設定我是個被人看不起的人
The Power of Now 說:
不要當真喔
灰姑娘說:
內在那個小孩很拗 要怎麼跟他溝通不要當真呢
The Power of Now 說:
看到就一笑置之吧
灰姑娘說:
我先是胸口好悶好難過
我讓自己因明白而大哭一場
The Power of Now 說:
你怎麼可能讓人看不起我都需要你解惑呢
灰姑娘說:
反正也憋不住 就大哭一場吧
The Power of Now 說:
對啊！情緒發完就好了...
灰姑娘說:
發洩完情緒後 我繼續跟神禱告
請上主 請聖靈陪伴我 聖愛充滿我
這兩天總算走出來了
The Power of Now 說:
你以後要快快走出小我的掌控，不要陷進痛苦的深淵，以為一定要這個痛的過程到某種程度才行，你當下就可以轉化的，以後可以試試看，我們都很戲劇化，喜歡高潮迭起，其實這些都是可以不必要的過程，就是像針刺到，痛一下就知道了，不要痛徹心扉。
灰姑娘說:
有越來越脫離戲劇化的傾向
The Power of Now 說:
就是透過身邊的一切揭露自己的小我--如此而已--傷不了你一絲ㄧ毫
灰姑娘說:
傷不了你一絲ㄧ毫~~~這句話真有力量
The Power of Now 說:
嗯嗯
工作坊裏也常有一群被情緒控制的人，他們把情緒的發洩當成一次又一次的療癒，而且一次更勝一次。其實情緒是假的不等於我，給它力量只是在填無底洞永遠填不滿，更談不上有療癒的必要。
情緒發洩了，也看到小我的念頭，下一步就是寬恕這念頭，不要再讓自己痛了，長時間的練習，更能讓自己念頭來時就中斷，根本連情緒也不必了。不過我們大部分都會透過情緒來覺察心靈出了什麼事？所以有情緒也非壞事，只是記得常跟內在的本源連結，會讓自己更快覺察更快寬恕，少受一點苦。
我也要快快收回「灰姑娘」的投射，其實幸福是理所當然的，不必拿什麼東西去交換啦！親愛的，祢說是吧！
Ps：內在的本源有很多說法，宗教說是神，不喜歡宗教說詞的人不妨稱它為「較高的存在」，我才不管它是什麼，它只是我的「親愛的」，你們也不要再問我有沒有宗教信仰，應該沒有宗教團體喜歡我吧？！但是佛陀和耶穌都是我的好朋友喔！
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