2007/1/5
2009/4/10
1、今天我們開始列舉那基於你的存在本質而賦予你的福氣。今天不須作長的練習，卻得不斷作短的練習。最好每十分鐘練習一次，奉勸你盡可能僅守這個作息表。你若忘卻了，再努力開始。如果中間耽擱了非常久，再努力開始。只要一記起來，就重新開始。
2、練習時，無須閉起眼睛，但你可能感到閉起眼睛有助於你的練習。然而，一天裡，難免會遇到一些環境，不方便閉起眼睛。不要因此而錯失了練習的機會。只要你真心想要練習，不論在什麼環境下，你都能練習得很好。
3、今天的練習不需要太多的時間及精力。先複誦一下今天的觀念，然後加上幾個你認為與上主之子有關的特質，將之套用在你自己身上。例如，一個練習可以這樣做：
我是蒙受祝福的上主之子。
我很幸福、平安、慈爱而知足。
另一種練習則可以這樣作：
我是蒙受祝福的上主之子。
我很平安、寧静、安穩、自信。
如果練習的時間很短，只須告訴自己，你是蒙受祝福的上主之子就够了。
讀到這裡我感覺到自己簡直就是無敵美少女戰士~哈哈哈
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