前一刻在婚紗中經驗幸福，下一刻就懷疑幸福來得太容易；昨天在粉紅花園中豐盛，今天為了芝麻綠豆的小事詛咒老闆；那一秒相信祢在，這一秒就懷疑祢離開了…，如果沒有這些變換的感受，是不是就不叫生活？小我強化感受讓一切變得更真實，而我每一分每一秒都在練習：在愛和恐懼中做選擇。
如果我只是要愛，可不可以大聲勇敢的說：「請你愛我」？如果我真心想愛，可不可以真心對你說：「我愛你」？就是這麼簡單，不要再自編自演自導一齣戲，然後還跳出來當戲評，老是嫌別人「奧戲拖棚」。前幾天我那千方百計、拐彎抹角要愛的老闆，又把小事搞大、簡單事搞複雜，而我竟也在這戲裡跟著演出。
如果外面沒有別人，所有的外境都是我的投射，一定要這麼自我負責的話，那麼我想問問自己，為什麼我要這樣對待自已，讓人家來搞我，然後我再寬恕別人，過程的曲折離奇更顯得我傲人的寬恕功力嗎？我發現原來老闆在戲台上搞複雜，我則在戲台下玩一樣的把戲。老闆用我不喜歡做的事來煩我，我卻把我不喜歡做的事搞定了，這代表什麼？
小我的戲碼形式千百種，然而我看得到卻又讓我渾身不舒服的那一齣，鐵定跟我有關。你把我的工作搞複雜，我就用複雜的方式來證明我的能力；你用情緒管理我，我就用EQ來制服你，好讓你明白我跟你有多麼地不同，不僅如此，我還要找人來治治你，防禦和攻擊是小我最有利的工具，不用可惜…，這齣戲最後怎麼落幕呢？直到我玩夠了，也累了，停下來休息一下，才發現我又離開愛很久了。
怎麼辦？趁清醒的時候快回到愛的軌道上吧！當下選擇愛啊！恐懼來來去去，消滅不完，也不需要去消滅它，老實說也消滅不了，恐懼也是我們想出來的，空的東西為什麼要跟它對抗，偏偏我們把假當真，處心積慮、費心費力抵檔它，難怪日子難過。
前一刻小我（恐懼）、下一刻聖靈（愛）；昨天選擇愛、今天又活在恐懼裏；那一秒緊依著祢、這一秒又故意把祢忘記…，每一天每一秒我都在學習接納，接納這個善變的自己，我想這也是愛的一種選擇吧！
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