1/7星期四昨晚回到光的課程行星三，好久沒有這麼定的冥想，我看到小姪子抱著小姪女融入粉紅愛心中，好美的畫面。
不過回家之後也放縱小我發作，跟室友分享鹽水雞，為了兩人都愛啃骨頭，室友留了一堆肉不吃專挑骨頭令我生氣，其實事情很小，但是我有看到人性的原始本能，毫無修飾的表達，為了搶骨頭可以詛咒對方吃屎（我嘴巴是沒這樣講啦！但內心有OS），如果是搶男友大概會去潑硫酸吧？
我一直觀察自己的把戲，說些話讓對方內疚，陷入冷漠，暗暗詛咒對方，然後發誓再也不要分享給他鹽水雞了，哈哈哈！這就是小我的世界，把這件事放大到社會版，那就是一個血淋淋的社會事件，誰能說選小我不是「自我毀滅」的死亡之路呢！我再次告訴自己不要帶著自己要的清白感去看那些犯罪的人，定他們的罪，讓他們承擔罪惡感，要不然對方永遠不可能翻身。
今天決定停掉所有跟維護健康有關的動作，也想停止對自己傷害的事，如果不是寬恕的念頭讓身體起了化學作用，就算塞下一堆健康食品、看最好的醫生、吃最養生的食品也沒用吧！同樣的想盡辦法要不吃宵夜也會徒勞無功！太多信念的毒素纏身，已經攻擊身體了，一面朝自我毀滅的路走去，一面又升起自我保護之念，所以就不斷虛胖以為身體可以抵擋得住心靈妄造的毒害。
其實身體是無法思考的，是由心靈來主宰，心靈被小我使用就會搞出一堆無益的鳥事，由內在的智慧（聖靈）所用，就會幸福無比。
賣賀寶芙給我的朋友說，我的代謝太糟，所以現在吃什麼保健食品都是浪費，因為也無法吸收，這是真的嗎？我的解讀是，帶著恐懼的意識，強加外在的東西，只是徒增心裏的負擔罷了，並不能改善什麼。清理完信念的毒素後，想做什麼、不想做什麼，就都OK的啦！
今天去看了電影阿汎達，又在劇中收到禮物，男主角要打一場保衛戰求聖神的幫助，女主角告訴他，聖神不會選邊站，只會維持宇宙次序的平衡。這好像也在提醒我，如果神是愛我的，賜給我純潔無罪的生命本質，那麼在神的眼中也是這樣看那個，我認為傷害我的人，他也是被神所愛的，所以我要如何不去恨呢？先跟神結合吧，去感受神的用心，用神的眼光去看那個我無法寬恕的人，去感受他跟我一樣的生命本質，一切就會不同。
寬恕是我的意願，其餘的就交給神。
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